Kari Lehtonen nostaa esiin yllättävän ongelman, joka voi heikentää maalivahdin pelaamista.
Leijonien entinen maalivahtivalmentaja Kari Lehtonen nosti MTV Urheilun lähetyksessä esiin aiheen, joka voi vaikuttaa merkittävästi erityisesti nuorten maalivahtien pelaamiseen – silmien kuormituksen.
Nykyään Suomen Jääkiekkoliiton maalivahtipelin kehityspäällikkönä työskentelevä Lehtonen on ollut mukana voittamassa Suomen miesten maajoukkueessa olympiakultaa sekä kahta maailmanmestaruutta. Viime vuosina hän on perehtynyt tarkasti urheilunäkemiseen yhdessä optikko Timo Koljosen kanssa.
Lehtosen mukaan maalivahdin pelaamisessa jo sillä on merkitystä, kumpi silmä on johtava.
– Jos oikea silmä on johtava, kulmalta nousut ovat usein helpompia kilpipuolelta kuin hanskapuolelta, koska sinne on vaikeampi nähdä, Lehtonen avasi lähetyksessä.
Näkemistä ja silmien toimintaa voidaan myös harjoitella samalla tavoin kuin muitakin ominaisuuksia.
– Silmän lihas väsyy ihan yhtä lailla kuin mikä muu lihas tahansa, Lehtonen muistutti.
Harjoituksissa voidaan esimerkiksi ottaa koppeja numeroiduilla palloilla tai reagoida erivärisiin kiekkoihin, jolloin pelaaja joutuu havainnoimaan ympäristöään nopeasti ja tarkasti.
Lehtonen nosti erityisesti esiin puhelimien vaikutuksen silmien rasitukseen ennen harjoituksia ja otteluita.
– Tutkimusten mukaan ihmiset katsovat puhelinta keskimäärin noin 23 sentin etäisyydeltä. Silmät joutuvat silloin koko ajan työskentelemään lähelle, hän sanoi.
Heti tämän jälkeen pelaajan pitäisi kyetä seuraamaan peliä useiden metrien etäisyyksiltä.
– Sitten pitäisi yhtäkkiä havainnoida asioita 20 metrin, 10 metrin, viiden metrin ja metrin päästä. Siinä silmän lihakset väsyvät helposti.
Lehtosella oli junioreille selkeä viesti.
– Jättäkää ne puhelimet pois ennen treenejä ja pelejä.
Lähde: MTV Uutiset