Jesse Puljujärvi on kokenut suuren muutoksen viime vuoden aikana. Huolimatta valtavasta leikkauksesta hän pelaa nyt MM-kisoissa ja menestyy hyvin.
Jesse Puljujärvi, 26, nauttii joka ilta ennen nukkumaanmenoa täysmaitoa, mikä auttaa häntä nukkumaan paremmin.
– MM-turnauksessa pelataan ja harjoitellaan paljon, joten tarvitsen valtavasti energiaa. Täysmaidosta sitä saa helposti ja nopeasti oikein hyvin, Puljujärvi paljastaa.
Pitkä ja 193-senttinen Puljujärvi tarvitsee runsaasti ruokaa. Hän kertoo ahmivansa Prahassa paljon proteiinipitoisia ruokia.
Leijonien hotellin läheltä Puljujärvi on löytänyt smoothiebaarin, josta on tullut hänen suosikkipaikkansa.
– Käyn siellä kerran päivässä hakemassa proteiinismoothien. Lisäksi syön paljon kananmunia. Lihakset eivät katoa ja paino ei putoa, Puljujärvi virnistää.
Puljujärvi on aina ollut tarkka syömisistään, mutta kuluneen vuoden aikana hän on muuttunut vielä tarkemmaksi.
Ravinnon tarkkailu on osa suurempaa elämänmuutosta, jonka Puljujärvi teki jouduttuaan massiiviseen leikkaukseen viime kesänä. Hänen molempiin lonkkiinsa asennettiin tekonivelet New Yorkissa 19. kesäkuuta.
Kyseessä oli merkittävä operaatio, eikä ollut varmaa, pystyykö Puljujärvi koskaan enää pelaamaan jääkiekkoa.
– Lääkärit sanoivat, että pystyn vielä pelaamaan, ja luotin siihen. Alussa matka kuitenkin tuntui uskomattoman pitkältä, Puljujärvi huokaisee.
Aluksi hän ei pystynyt edes kävelemään.
– En voinut tehdä kummallakaan jalallani yhtään mitään. Kivut olivat kovat, niin kovat, että nukkuminenkin oli vaikeaa ensimmäiset pari viikkoa, Puljujärvi muistelee.
Puljujärvi oli ensimmäinen huippukiekkoilija, jolle asennettiin pinnoitetekonivelet molempiin lonkkiin samassa leikkauksessa. Onnistumisesta ei ollut takuuta.
Nyt näyttää siltä, että kuntoutuminen onnistui.
Puljujärven kuntoutuminen takaisin NHL-pelaajaksi oli osoitus hänen vahvasta työmoraalistaan.
– Ajattelin, että se on minusta itsestäni kiinni. Jos teen työn, saan palkinnon, Puljujärvi kertoo.
MM-jäillä torniolainen on ollut yksi Leijonien onnistujista. Turnauksen edetessä hänen itseluottamuksensa on kasvanut ja kiekon käsittely parantunut.
– Luistelu on tuntunut nyt hyvältä, ja peliini on tullut rauhallisuutta, Puljujärvi analysoi.
Nälkä kasvaa syödessä. Nyt Puljujärvi ei ole tyytyväinen pelkästään kisajoukkueeseen pääsyyn ja pärjäämiseen MM-jäällä.
– Kaipaisin itseltäni enemmän tulosta, neljään peliin kolme (1+2) tehopistettä tehnyt Puljujärvi sanoo.
Puljujärven kuntoutusoperaatiosta vastasi kempeleläinen Kuntomo-yritys.
Erityisesti Seppo Urpilainen on ollut tärkeä tuki Puljujärven kuntoutuksessa ja fysiikkaharjoittelussa.
Leijonien fysiikkavalmentaja Hero Mali keskusteli Urpilaisen kanssa ennen turnausta, sillä Puljujärvi kulkee nykyään omia polkujaan fysiikkaharjoittelussa.
– Olen ollut ”Sepiin” yhteydessä kisojen aikanakin. Nyt en tosin pariin päivään, koska Sepi taitaa olla lomalla. Antaa hänenkin huilata välillä, koska voin sanoa, ettei hänellä aina ole helppoa kanssani, Puljujärvi naurahtaa.
Urpilaisen kanssa Puljujärvi on tehnyt elämänmuutoksen ja alkanut treenata uudella tavalla.
Torniolainen tarkkailee nyt palautumistaan paljon tarkemmin ja harjoittelee laadukkaammin mutta ennen kaikkea järkevämmin. Aiemmin harjoittelussa oli enemmän intoa kuin järkeä.
– Mietin nykyään todella tarkkaan, mitä teen, milloin teen ja milloin kropasta pitää saada paras irti, Puljujärvi kertoo.
– Pikkuhiljaa toimivat tavat ja rutiinit ovat löytyneet. Ennen tein määrällisesti paljon, mutta tekemisessäni ei ollut järkeä. Olen kärsinyt siitä aika pahasti, Puljujärvi myöntää.
Puljujärvi kertoo, että hänen lonkkiensa kivut ovat hellittäneet ja liikkuvuuskin on parantunut. Kuntoutus on kuitenkin vielä kesken.
– Hermotus ja voima tulevat tässä pikkuhiljaa, Puljujärvi sanoo.
Puljujärvi joutuu kiinnittämään erityishuomiota jalkoihinsa, jotta ne toimivat jäällä. Ennen pelejä hän tekee voimaharjoituksen.
– Se liittyy hermotukseen leikkauksen jäljiltä. En saa hermostoa hereille kuin voimaharjoitteella. Jos en tee sitä, niin jalat eivät toimi, Puljujärvi kertoo.
Puljujärven voimatasot ovat jo nyt paremmat kuin ennen leikkausta, eikä hän ole vielä saavuttanut huippuaan.
Lonkkaleikkauksen ansiosta Puljujärvi sai uuden mahdollisuuden rakentaa uraansa uudelleen.
Pitkän kuntoutuksen jälkeen hän pelasi ensimmäisen ottelunsa tammikuussa ja sai helmikuussa kahden vuoden NHL-sopimuksen Pittsburgh Penguinsiin.
Puljujärvi tienaa 800 000 dollaria kaudessa. Paineet ovat poissa, ja tästä eteenpäin kaikki on vain plussaa.
– Leikkaus oli herätys. Otin sen uutena alkuna, Puljujärvi sanoo.
Lähde: Ilta-Sanomat